Dear All,
Wish you have a great holiday!!!
2005年12月24日 星期六
2005年12月23日 星期五
2005 Sun Peaks 滑雪記
Day 1(12/18)
一早七點半, 我們一群人浩浩蕩蕩的從White Rock出發, 往我們的目的地Sun Peaks前進。預計走16 Ave.轉Hwy 13上Hwy 1, 過了Hope再接Hwy 5, 約4.5hrs就可到達。
一路上天氣狀況良好, 除了風大, 氣溫低以外, 只要不下雪, 那我們應該是可按預定時間到達。
為了趕路, 我們一路上只停了兩個地方, 在第二個休息點, Hwy 5快到Kamloop的一個Visitor Information Center時, 我們每個人都穿戴上了我們的雪衣、手套才敢下車, 因為此時車外的溫度是 零下17℃ 。
很順利的, 我們約再下午一點到達, 這回我們依舊是住孩子們最愛的Delta Sun Peaks Resort。 這個hotel是個蠻新的hotel, 三年前我們第一次來時, 這個hotel才剛開幕兩年. 這個hotel一共有六層樓, 二樓到五樓為客房, 每層有90個房間, 一樓為Lobby, 另有一個交誼廳, 提供免費的咖啡、茶和各式的board game. 另有健身房, game room, 兒童遊戲室, 最重要的是它有三個露天的Hot tub及一個室外游泳池, 還有一間Steam room和一間Sauna。 Lower Lobby有停車場和餐廳, 還有滑雪用具保管室(免費的), 最重要的是一走出去就是滑雪場, 很方便。
晚上出去晃晃, 但是 零下20℃的氣溫, 讓我的臉都有結冰的感覺, 還是去泡我的Hot tub比較舒服。
Day 2(12/19)
一大早, 把小外甥女送到Playschool(本來也要讓她上課的, 但已客滿, 所以只好送去playschool, 這樣我們大人才能安心上課), 我們也去集合準備上課了。
今天, 妹妹, 她女兒(Julia), 表姊夫(從西雅圖來), 他兒子(Teddy)和我,在一個班, 我們都在Level 2到Level 3的程度. 今天的coach是Bill, 曾在Whistler教過一段時間, 很serious的一個教練, 他着着實實的糾正我們的姿勢, 兩個鐘頭下來, 只滑了兩趟。但是整個腿就像是剛爬完一座 四千公尺 的高山似的, 完全不能動彈。看來下午要好好的泡泡hot tub了。
至於孩子們, 精力旺盛, 回來吃過午飯後, 一起約著又出發了。他們都可上Blue Run(Inter-medium程度走的路線), 我們是無法跟得上的, 只好讓Julia(外甥女)領軍, 孩子們都跟著他一起互相有人照應, 我們大人則是泡在露天的Hot tub裡, 享受著大自然的景色, 如果再飄點雪, 那就更完美了。
Day 3(12/20)
今天上課, 除了我們五個以外, 還加上一個老外, 也是從西雅圖來的Christina,
而我們今天的教練就是我們(我、妹妹及Julia)三年前的啟 蒙 老師, Herman。他
很好的一位老生, 他很有耐心, 由於Christina的程度比我們五個稍微差一點, 因
此Herman很有耐心的慢慢教, 這下可苦了我們了, 滑一趟下來, 已耗掉一個半
鐘頭, 沒辦法, 他只好帶我們到較近但是比較沒有挑戰性的地方在練, 真是不過
癮。
下午我們就約了一起去挑戰早上沒去的Five Miles, 顧名思義, 這條雪道有五
Miles, 也就是八公里長, 一趟路下來, 以我們的技術加上坐chair lift, 共花了45
分鐘, 孩子們約三十分鐘就滑完了, 可想而知我們的技術如何了。
今天充分達到了運動的效果, 我們都很滿意, 晚上老天爺獎賞我們, 讓我們達到
心願, 一面泡Hot tub, 一面享受飄雪的樂趣, 表姊說這時要是能喝杯紅酒那就
更棒了, 唉, 人果然是不知足的, 但是, 我卻真的可以完成她的心願, 因為我帶
了兩瓶紅酒, 所以今晚是我們大人最高興的一晚。
話說孩子們, 他們一看下雪了, 立刻就打起了雪仗, 也顧不了天寒地凍的, 玩的
不亦樂乎。
Day 4(12/21)
以往我們都是花5天4夜來滑雪, 但由於今年12/24晚上我們有個音樂會, 因此
這次只能待四天三夜, which means we got to go back today. 早上孩子們繼續上
課, 而我們大人則準備收拾行李。
早上還有一點時間, 我帶小外甥女去滑toboggan, 利用斜坡, 我讓她自己滑下去
, 她在自己拉上來, 這樣他也玩得很高興, 小孩真的是很容易滿足。
下午一點半, 我們也準備上路了, 孩子們還依依不捨, 但只能明年再來囉, 我和
Brian約好明年要學snowboard. 所以Sun Peaks, 明年見!
2005年12月9日 星期五
四季
女兒今年小七, 這首詩是她在中文學校寫的.
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四 季
悄悄地, 泥土中伸出了一個小嫩芽,
緩緩地, 堅強地, 向上伸展。
輕輕地, 春風拂過大地,
柔弱的花朵也含苞待放。
小鳥兒也展開歌喉高唱：
「春天來了!」
早早地, 太陽公公已升起,
慷慨地, 為大地披上金衣。
沙灘上, 鮮豔的陽傘爭奇,
豔陽下, 嘻鬧的笑聲四起,
大家都忍不住高唱：
「夏天萬歲!」
慢慢地, 花兒漸漸凋零,
慢慢地, 綠葉換上新衣。
突然地, 一陣秋風吹起,
紅葉鋪滿大地,
彷彿在向秋風抗議,
秋風更是加把勁兒,
好像在說：
「看我的威力!」
忽忽地, 北風開始低吼,
肆略地, 摧殘大地。
高興地, 小孩換上冬衣,
靜靜地, 等待雪白的大地。
悄悄地, 大地覆上雪衣,
歡笑聲充滿大地。
彷彿在說：
「我愛冬季!」
日復一日,
春夏秋冬,
悄悄換季!
光陰似箭,
歲月如梭,
可要好好珍惜!
2005年12月8日 星期四
一進入十二月, 耶誕的氣氛更濃了, 看我買的白色poinsettia, 上面還灑了金粉, 很美吧!
女兒在學校裡做的雪人, 很可愛喔!
住在西雅圖的小外甥女, 提早進駐, 準備要過聖誕了!2005年12月3日 星期六
2005年11月20日 星期日
轉載 ---- 人生十商
今天收到一封mail, 覺得不錯, 所以貼上來share!
********************************************************************************** 成功人生需要“十商” 成功是每一個人都夢想，但成功不是從天上掉下來的，而是通過不斷的修煉、積累而獲得，只要努力提高“十商”智慧和能力，追求全面、均衡發展，您也一定能夠構建成功而幸福的大廈。 1.德商（MQ）
德商（Moral Intelligence Quotient，縮寫成MQ），是指一個人的德性水準或道德人格品質。德商的內容包括體貼、尊重、容忍、寬恕、誠實、負責、平和、忠心、禮貌、幽默等各種美德。我們常說的“德智體”中是把德放在首位的；科爾斯說，品格勝於知識。可見，德是最重要的。一個有高德商的人，一定會受到信任和尊敬，自然會有更多成功的機會。 古人云：“得道多助，失道寡助”、“道之以德，德者得也”，就是告訴我們要以道德來規範自己的行為，不斷修煉自己，才能獲得人生的成功。古今中外，一切真正的成功者，在道德上大都達到了很高的水準。 現實中的大量事實說明，很多人的失敗，不是能力的失敗，而是做人的失敗、道德的失敗。 2.智商（IQ） 智商（Intelligence Quotient，縮寫成IQ）是一種表示人的智力高低的數量指標，但也可以表現為一個人對知識的掌握程度，反映人的觀察力、記憶力、思維力、想像力、創造力以及分析問題和解決問題的能力。確實，智商不是固定不變的，通過學習和訓練是可以開發增長的。我們要走向成功，就必須不斷學習，積累智商。 我們不僅要從書本、從社會學習，還要從我們的上司那裏學習。因為你的上司今天能有資格當你的上司，肯定有比你厲害的地方，有很多地方值得你去學習。很多人都想超越他的上司，這是非常可貴的精神，但要超越你的老闆，你不學習他成功的地方，何談超越？不斷地學習，提高智商，這是成功的基本條件。 3.情商（EQ） 情商（Emotional Intelligence Quotient，簡寫成EQ），就是管理自己的情緒和處理人際關係的能力。如今，人們面對的是快節奏的生活，高負荷的工作和複雜的人際關係，沒有較高的EQ是難以獲得成功的。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關係也是人生重要資源，良好的人際關係往往能獲得更多的成功機會。權變理論代表人物之一弗雷德·盧森斯（Fred Luthans）對成功的管理者（晉升速度快）與有效的管理者（管理績效高）做過調查，發現兩者顯著不同之處在於：維護人際網路關係對成功的管理者貢獻最大，占48％，而對有效的管理者只占11％。可見，在職場中，要獲得較快的成長，僅僅埋頭工作是不夠的，良好的人際關係是獲得成功的重要因素。 4.逆商（AQ） 逆商(Adversity Intelligence Quotient，簡寫成AQ)，是指面對逆境承受壓力的能力，或承受失敗和挫折的能力。當今和平年代，應付逆境的能力更能使你立於不敗之地。“苦難對於天才是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，而對於弱者則是一個萬丈深淵。”“苦難是人生最好的教育。”名人之談告訴我們：偉大的人格只有經歷熔煉和磨難，潛力才會激發，視野才會開闊，靈魂才會昇華，才會走向成功，正所謂吃得苦中苦，方為人上人。 任何國家和地區的富豪，約八成出身貧寒或學歷較低，他們白手起家創大業，贏得了令人羡慕的財富和名譽。他們沒有一個是一帆風順， 甚至大起大落，幾經沉浮，不經失敗和挫折就獲得成功的。 逆境不會長久，強者必然勝利。因為人有著驚人的潛力，只要立志發揮它，就一定能渡過難關，成就生命的輝煌。 5.膽商（DQ） 膽商（Daring Intelligence Quotient，縮寫成DQ）是一個人膽量、膽識、膽略的度量，體現了一種冒險精神。膽商高的人能夠把握機會，該出手時就出手。無論是什麼時代，沒有敢於承擔風險的膽略，任何時候都成不了氣候。而大凡成功的商人、政客，都是具有非凡膽略和魄力的。 6.財商（FQ） 財商（Financial Intelligence Quotient，簡寫成FQ），是指理財能力，特別是投資收益能力。沒有理財的本領，你有多少錢也會慢慢花光的，所謂“富不過三代”就是指有財商的老子辛辛苦苦積攢下來的錢，最多最後也會敗在無財商的子孫手中。財商是一個人最需要的能力，也是最被人們忽略的能力。 我們的父輩都是“窮爸爸”，只教我們好好讀書，找好工作，多存錢，少花錢。賺得少一點沒關係，關鍵是穩定。他們從沒教過我要有財商，要考慮怎麼理財。所以，財商對我們來說是迫切需要培養的一種能力。會理財的人越來越富有，一個關鍵的原因就是財商區別。特別是富人，何以能在一生中積累如此巨大的財富？答案是：投資理財的能力。 7.心商（MQ） 心商（Mental Intelligence Quotient，簡寫成MQ），就是維持心理健康，調試心理壓力，保持良好心理狀況和活力的能力。21世紀是“抑鬱時代”，人類面臨更大的心理壓力，提高心商，保持心理健康已成為時代的迫切需要。現代人渴望成功，而成功越來越取決於一個人的心理狀態，取決於一個人的心理健康。從某種意義上來講，心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運的成敗。 世上有很多人，取得了很大的成功，可因承受著生活的各種壓力，鬱鬱寡歡，因不堪重壓或經不起生命的一次挫折患上心理障礙，甚至走上不歸路，演繹一幕幕人間悲劇。 8.志商（WQ） “志商”就是意志智商（Will Intelligence Quotient，簡寫成WQ ），指一個人的意志品質水準，包括堅韌性、目的性、果斷性、自製力等方面。如能為學習和工作具有不怕苦和累的頑強拼搏精神，就是高志商。 “志不強者智不達，言不信者行不果”、“勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才”。它們說明一個道理：志商對一個人的智慧具有重要的影響。人生是小志小成，大志大成。許多人一生平淡，不是因為沒有才幹，而是缺乏志向和清晰的發展目標。在商界尤其如此，要成就出色的事業，就得要有遠大的志向。 9.靈商（SQ） 靈商（Spiritual Intelligence Quotient，簡寫成SQ），就是對事物本質的靈感、頓悟能力和直覺思維能力。量子力學之父普朗克認為，富有創造性的科學家必須具有鮮明的直覺想像力。無論是阿基米德從洗澡中獲得靈感最終發現了浮力定律，牛頓從掉下的蘋果中得到啟發發現了萬有引力定律，還是凱庫勒關於蛇首尾相連的夢而導致苯環結構的發現，都是科學史上靈商飛躍的不朽例證。 成功人生沒有定式，單靠成文的理論是解決不了實際問題的，還得需要悟性，需要靈商的閃現。修煉靈商，關鍵在於不斷學習、觀察、思考，要敢於大膽的假設，敢於突破傳統思維。 10.健商（HQ） 健商（Health Intelligence Quotient，簡寫成HQ）是指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映。健康是人生最大的財富，就好象健康是1，事業、愛情、金錢、家庭、友誼、權力等等是1後面的零，所以光有1的人生是遠遠不夠的，但是失去了1（健康），後面的0再多對你也沒有任何意義，正所謂平安是福。所以幸福的前提是關愛、珍惜自己生命，並努力地去創造、分享事業、愛情、財富、權力等等人生價值。
2005年11月1日 星期二
2005年10月23日 星期日
林恩峽谷(Lynn Canyon)
最近公立學校中小學教師罷工已一個多星期了, Joy & Brian, 再加上朋友家臨時託
給我的三個小孩, 在家已閑得快"發霉"了, 因此趁今天週末又是難得的好天氣, 臨時起義, 決定帶大家到Lynn Canyon去走走.
Lynn Canyon為北溫哥華最受歡迎的野生公園之一。公園內有峽谷、瀑布、溪流、水潭與珍貴的針葉林，還有一條高達50公尺的吊橋。 公園內更有數條長短不一的健行步道, 過了吊橋往左沿溪逆流而上, 可到達臨近的西摩示範森林與林恩水源公園。 如果過了吊橋往右走, 則可到達Twin Falls, 甚至可繞到Mt. Seymoun。
有很多觀光客到BC省, 多半會到Capilano看吊橋, 殊不知Lynn Canyon更具原始風味。 來此不但可穿越有壯麗瀑布相襯的吊橋, 更可親近山林, 溪裡戲水, 觀賞巨石與瀑布, 並在不經意間發現從樹叢、 落葉中冒出來的野菇。
今天孩子們玩得很高興, 也達到了健身的效果, 一舉數得。
路線 : Hwy #1往西, 21號出口往右, 沿Mountain Way一直走到Lynn Valley Rd.右轉, 約300公尺, 右邊可看到Lynn Canyon or Lynn Valley Park的指示牌, 右轉到底即為停車場
回程可順道遊Deep Cove, 回到Hwy #1 East, 從23A出口後左轉, 沿Dollaton Rd.走到底即是.
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